Microbiote intestinal et exercice physique

Manger, bouger !

Et si ce fameux message issu du Protocole National de Diagnostic et de Soin (PNDS) s’adressait aussi (et surtout !) à notre microbiote intestinal ? Car bien que l’alimentation soit le facteur principal qui oriente la composition de notre écosystème intestinal, il apparaît que l’activité physique a également une influence non négligeable.

Voilà donc un nouveau champ d’exploration pour notre microbiote intestinal : l’exercice physique. Rédigé avec l’aide de Matthieu Clauss, doctorant en Nutrition du sport, le dossier nous apprend tout (ou presque) sur les relations bidirectionnelles entre microbiote intestinal et exercice physique. On découvre ainsi que les bénéfices santé d’une activité physique adaptée peuvent en partie être médiés par des modifications du microbiote intestinal. Mais ne nous y trompons pas… Ici, tout est une histoire d’équilibre et une pratique sportive intense et prolongée peut au contraire provoquer une perturbation du microbiote intestinal des sportifs, entraînant des effets digestifs indésirables. Grâce à l’entretien avec le Dr Maillot, médecin d’équipes de cyclistes professionnels, on apprend que la modulation du microbiote intestinal intéresse de plus en plus de sportifs de haut niveau pour limiter ces effets indésirables, voire pour améliorer leurs performances. Les JO de 2024 seront donc peut-être l’occasion d’expérimenter à plus large échelle ces effets de modulation du microbiote intestinal chez les sportifs de haut niveau, avec des résultats qui pourront bénéficier aux sportifs amateurs dont vous faites peut-être partie…

Alors, faudra-t-il un jour ingérer les selles de Nadal pour gagner Roland Garros ?

Alexis Mosca, Philippe Gérard
Rédacteurs en chef de ce numéro